Fit N Fab Journal: Knowing When is the Right Time to Change

1

I think different people have a different way of revelation when it comes to leading the Fit N Fab life. I, for one, is not known for watching my meals and loving sport-related activities. In fact, I don’t pay close attention to what I’m eating and I don’t like sports. Period.

Don’t worry, this post won’t be one where I would preach how you should be eating healthier and run to the nearest gym. You won’t believe me anyway, because hey, you all know me already right. Who am I kidding? But this is more of a story as to how I have finally shed around 6 kg. If you asked my friends, they knew I couldn’t care less about how much I weight. I’m pretty comfortable with my body image, regardless on how my family couldn’t stop telling me how fat I am. Yes, “fat” is the exact word they were using..

 

The moment of truth

It came about around the period where the girls started their Weight Loss Challenge with WRP. Because the WRP team needed to take the challenge participants’ measurements, they brought this huge machine (a sophisticated-looking one) where it measures your body composition and obesity diagnosis such as weight, Body Mass Index (BMI), Percentage Body Fat (PBF), muscle mass, etc.

My readings were off the chart, at least for myself. I weighed about  62.9 kg and that was a shock for me. Why? Because even when I was pregnant with Raysa, the heaviest I had ever been was 64 kg and I was pregnant at that time. I started to notice that most of my clothes from before joining Fashionese Daily didn’t fit me anymore. Clarity hit me that I should be making some changes, even if it’s a small change. With around 12 kg of fat over the recommended number and 5,1 kg under for muscle, I definitely needed to change my habit.

Think about it, what is the one number – when it comes to your weight – that will make you feel ready to move mountains and finally change for the better? For those who have been pregnant like myself, I bet being in your pregnancy weight is it! For others, you need to find your limit.

Juicing; How It All Started

9

Saya!!!! Itu jawaban saya ketika membaca artikel Hanzky yang ini. Sebagai generasi 90-an, saya fans beratnya Nadya Hutagalung dan sudah lama follow akun Instagram Nadya. As Hanzky said, who doesn’t adore Nadya Hutagalung for her eco-friendly life?

Beberapa waktu yang lalu setelah menonton film dokumenter Fat, Sick and Nearly Dead, Nadya yang terbiasa minum jus, mengajak followers-nya untuk juice fast selama 10 hari. Juice fast di sini mengganti makan pagi, siang dan malam dengan minum juice. No solid food at all. Wah, siapa yang nggak tertantang. Maju mundur ikutan atau tidak, akhirnya saya memutuskan untuk ikutan tapi selama 7 hari saja dan hanya mengganti makan pagi dan malam dengan jus. Makan siang saya tetap makan seperti biasa, tapi mengganti nasi putih dengan jenis karbohidrat yang lain seperti kentang, pasta, ubi, dll.

Review: 2 Hijab Instan Untuk Olahraga

1

Semangat untuk ber-Fit N Fab with your hijab!

Hijab yang bagaimana, sih, yang nyaman digunakan saat berolahraga? Jawabannya mungkin sedikit bervariasi, tapi paling tidak menurut saya yang paling penting ada 3 hal. Pertama, praktis dan mudah digunakan, salah satu syaratnya; tanpa semat apa pun. Kedua, tidak membatasi gerak, artinya bagaimanapun hebohnya gerakan kita, hijab tersebut tetap di posisi dan tidak membuat kita repot. Dalam hal ini bisa jadi ukurannya lebih kecil daripada hijab sehari-hari. Ketiga, terbuat dari bahan yang nyaman dan menyerap keringat. Ah, tetap saja, ada faktor terakhir yang juga tidak kalah penting;

Banyak hijab instan yang mungkin sudah cukup nyaman untuk digunakan saat berolahraga, sehingga kebutuhan hijab khusus olahraga atau sporty hijab seakan belum muncul. Namun inovasi tetap harus dilakukan, bagaimana produsen membuat modifikasi model hijab yang benar-benar cocok dan nyaman untuk berolahraga dan berkeringat ;)

Tapi sudah ada, lho, brand busana muslim yang membuat inovasi sporty hijab, di antaranya adalah Zoya dan Square. Let’s take a look.

1. Bergo Eropa dari Zoya

Thanks to this thread di subforum Muslim Outfitter, beberapa member memberi rekomendasi sporty hijab, salah satunya adalah Bergo Eropa dari Zoya. Pada awalnya penemuan model bergo ini memang terinspirasi dari model hijab yang banyak digunakan di Eropa, yang membingkai erat wajah. Ternyata hijab ini juga sangat cocok untuk berolahraga.

Modelnya seperti hijab instan biasa, hanya mempunyai semacam ‘bandana’ yang nyambung dengan hijabnya. Cara menggunakannya juga agak tricky, seperti yang saya perlajari di video tutorial Zoya.

 

Cara memakai bergo eropa. Triknya: bergo dibalik lebih dahulu sehingga jahitan di dalam berada di luar, baru masukkan lubang bandana ke leher. Setelah itu, mudah!

 

Bahan yang digunakan adalah lycra, yang dikembangkan sendiri oleh Zoya. Materialnya hampir mirip dengan spandeks yang biasa kita temui, tetapi lebih lembut, dingin dan nyaman. Bahan lycra ini juga digunakan oleh Zoya di hampir semua koleksi basic-nya. Cara penggunaannya agak membingungkan di awal, bagaimana menempatkan bandana yang nyambung dengan bergonya. Tetapi setelah beberapa kali pemakaian akan terbiasa.

Bergo ini melekat erat di kepala, namun tetap nyaman karena bahannya yang elastis. Dengan model sedemikian rupa sehingga bingkai wajah yang masih bisa disesuaikan, . Bagian leher juga cukup nyaman dan terlihat proporsional, tidak melebar. Saya juga cukup puas dengan performanya saat dipakai untuk berolahraga, tidak mudah bergeser. I think I’ll have this for my next swimming exercise.

Dengan harga hanya IDR 39,000 (wow!), bergo ini wajib dimiliki!

 

2. Instan Sport dari Square

Model sport hijab ini sudah diluncurkan oleh Square sejak 2 tahun lalu, namun tidak banyak yang mengetahuinya. Modelnya yang terlihat ‘rumit’, hingga rasanya semua yang membeli harus menanyakan, “Bagaimana cara pakainya?”

 

Cara memakai Instan Sport. Pakai seperti memakai inner ninja biasa, selebihnya hanya memasukkan lubang tangan dan jangan lupa menyelipkan sisa hijab bagian belakang ke dalam lubang yang ada, sehinga membentuk ponytail.

 

Materialnya sangat nyaman, campuran katun dengan spandeks sehingga lebih menyerap keringat dibanding bergo zoya. Dengan ketebalan/ketipisan yang pas, sehingga cukup ringan walaupun bentuknya lebih besar dan lebar. Pada dasarnya, cara penggunaannya sama dengan inner ninja biasa, dengan tambahan lubang lengan.

Idenya adalah, memakai hijab ini terlebih dahulu, setelah itu kita memakai jaket/sweater olahraga yang ditutup hingga tengah dada. Sehingga kurang nyaman bila dikenakan dengan kaos olahraga biasa. Akhirnya penggunaannya jadi kurang praktis karena harus dipakai terlebih dahulu, dan tidak bisa dilepas begitu saja sewaktu-waktu. Hmm, andaikan lobang lengan tersebut dihilangkan, mungkin hijab ini bisa lebih sering saya gunakan untuk joging dan bersepeda.

Satu kelebihan lain dari hijab ini, adalah modelnya yang sangat sporty dan stylish, dengan model yang menyerupai ponytail di bagian belakang. Pretty fun!

Dengan harga sekitar IDR 179,000 tetapi belum cukup praktis sebagai sport hijab, rasanya kita perlu menunggu inovasi lain dari Square yang lebih wearable ;) What do you think?

 

Getting In Shape with Reebok Realflex

0

As a jazz dancer, I don’t really need shoes to support my dancing routine. I might just use a pair of foot thong, a pair of cute socks, or just go barefoot. I never really invest in any good sport shoes. The thing is, I can’t always count on jazz dancing since it provides much more of strength practices rather than cardio. I really love a good workout that makes me soaking up in sweat. I learned that Zumba and Sh’bam are the cardio workouts that I fell for. Due to this reason, I really need to invest in an incredible good sport shoes.

There are several things that I need to consider before deciding to choose the perfect shoes.

  1. I want my shoes to be lightweighted. A heavy shoes will just make me uncomfortable. I’m going to move a lot by jumping around this is why I need a lightweight shoes which will help me moving around easily.
  2. I need my shoes to be soft. I need a shoe sole that is soft to avoid any injuries if I land on my feet. A hard sole will hurt my foot whenever I jump.
  3. I demand a funky design. As someone who’s into fashion and pretty things, of course I want shoes with the coolest color and design! The ones with bold colors are my favorite!

Lucky for me I was introduced to Reebok Realflex Fusion TR 2.0 for women! Reebok Realflex is addressed to lovers of fitness and sports, with the Realflex technology that supports freedom of movement and minimize injury by the technology that supports natural movement. These shoes are designed to help my feet move while running, jumping, or stretching. Ha! It covers my earlier point number 2!

This is probably the lightest shoes I have ever wear. I can wear this for my 2 hours aerobic class and still feel okay. My feet was tired because of the movements, not because of the shoes. This covers my point number one. And look at the design! It’s probably one of the funkiest design in sport shoes! It gives me that edgy look and feel. And here’s the coolest part: the added window in the heel provides ultimate breathability for humid Indonesian climate. It’s like an icing on top of it all.

So, look no further no more. What else do you want if you got everything as one package in Reebok Realflex Fusion TR 2.0? I can’t wait to go to my next cardio workout with Reebok Realflex! Have fun working out!